Verileri değerlendiren Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Remzi Sarıkaya, kalp ve damar hastalıklarının büyük bölümünün sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla önlenebileceğini belirterek önemli uyarılarda bulundu.
Doç. Dr. Remzi Sarıkaya, yaşam süresinin uzamasıyla birlikte gelişmiş ülkelerde olduğu gibi Türkiye'de de dolaşım sistemi hastalıkları ve kanserin en önemli ölüm nedenleri arasında yer aldığını söyledi. TÜİK verilerine göre en fazla ölüme neden olan hastalık grubunun dolaşım sistemi hastalıkları olduğunu belirten Sarıkaya, bu grubun kalp krizi, kalp damar hastalıkları ve inmeyi kapsadığını ifade etti.
Kalp ve damar hastalıklarının en önemli özelliğinin önlenebilir olması olduğunu vurgulayan Sarıkaya, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının çocukluk döneminden itibaren kazanılması gerektiğini söyledi. Erken yaşta doğru beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı yaşam kültürünün benimsenmesiyle kalp hastalıklarına bağlı ölümlerin önemli ölçüde azaltılabileceğini belirtti.
Düzenli egzersizin kalp sağlığını korumadaki önemine dikkat çeken Sarıkaya, haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş, bisiklet sürme veya benzeri fiziksel aktivitelerin kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölüm riskini önemli ölçüde düşürdüğünü ifade etti.
Sigara başta olmak üzere tüm tütün ürünlerinin kalp sağlığı üzerinde ciddi risk oluşturduğunu belirten Sarıkaya, elektronik sigara ve nargilenin de masum olmadığını söyledi. Tütün kullanımını bırakmak isteyen vatandaşların Sağlık Bakanlığı bünyesindeki sağlıklı hayat merkezlerinden destek alabileceklerini kaydeden Sarıkaya, sigarayı bırakmanın kalp hastalıklarına karşı atılacak en önemli adımlardan biri olduğunu dile getirdi.
Obezitenin son yıllarda hem dünyada hem de Türkiye'de hızla artan önemli bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini belirten Sarıkaya, fazla kilonun kalp ve damar hastalıkları riskini ciddi şekilde artırdığını söyledi. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve ideal kilonun korunmasının kalp sağlığını korumada büyük önem taşıdığını vurguladı.
Ailesinde özellikle 40 yaşın altında kalp hastalığı öyküsü bulunan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini belirten Sarıkaya, bu bireylerin düzenli kardiyoloji kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini ifade etti. Hipertansiyon ve diyabetin de kalp hastalıklarının en önemli risk faktörleri arasında yer aldığını söyleyen Sarıkaya, bu hastalıkların düzenli takip edilmesinin hayati önem taşıdığını kaydetti.
"Diyabet eşittir kalp hastalığı" değerlendirmesinde bulunan Sarıkaya, şeker hastalarının kalp ve damar hastalıkları açısından yüksek risk grubunda bulunduğunu belirterek, kan şekeri kontrolünün düzenli yapılması ve Hemoglobin A1C değerlerinin hedef seviyelerde tutulmasının kalp sağlığını korumada kritik rol oynadığını sözlerine ekledi.