10 yaş ve üzeri bireylerin günlük ortalama uyku süresi 8 saat 55 dakika olarak hesaplandı. Kadınların ortalama 9 saat uyuduğu, erkeklerin ise 8 saat 49 dakika uyku süresine sahip olduğu belirtildi. Hafta içi uyku süresi 8 saat 41 dakika olurken, hafta sonu bu sürenin 9 saat 28 dakikaya yükseldiği kaydedildi.
Uyku süresini 3 saat 15 dakika ile yemek ve kişisel bakım, 2 saat 25 dakika ile çalışma ve iş arama, 2 saat 22 dakika ile hanehalkı ve aile bakımı takip etti.
Araştırmada çalışan bireylerin günlük ortalama çalışma süresi 5 saat 41 dakika olarak hesaplandı. Erkekler günde ortalama 6 saat çalışırken, kadınlarda bu sürenin 4 saat 58 dakika olduğu tespit edildi.
Ev işleri ve aile bakımında ise kadınların günde ortalama 4 saat 3 dakika harcadığı, erkeklerin ise 58 dakika ayırdığı belirlendi. Çalışan kadınların ev işlerine 2 saat 38 dakika ayırdığı, çalışan erkeklerde ise bu sürenin 47 dakika olduğu görüldü.
Araştırmanın en dikkat çekici bulgularından biri ise spor faaliyetlerine ayrılan sürenin oldukça düşük olması oldu. Türkiye’de bireylerin spor ve doğa sporlarına günde ortalama sadece 12 dakika ayırdığı ortaya çıktı.
Kadınların spora 9 dakika, erkeklerin ise 16 dakika zaman ayırdığı belirlendi. Sporun ardından en az zaman ayrılan faaliyetler arasında hobiler ve oyunlar ile gönüllü işler yer aldı.
2015–2025 karşılaştırmasına göre sosyal medya kullanımında büyük artış yaşandı. 2015 yılında %33,9 olan sosyal medya kullanımı 2025 yılında %71,7’ye yükseldi. Buna karşılık gazete ve dergi okuma oranı %39,4’ten %20,1’e geriledi.
Araştırma ayrıca en çok yapılan faaliyetlerin televizyon izleme, sosyal medyada vakit geçirme ve akraba ziyareti olduğunu ortaya koydu.
TÜİK verileri, Türkiye’de günlük yaşamın büyük bölümünün uyku, çalışma ve kişisel bakım ile geçtiğini; sosyal medya kullanımının hızla arttığını ve sporun ise en az zaman ayrılan alan olduğunu gözler önüne serdi.
