SBÜ Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Remzi Sarıkaya, kalp sağlığının korunmasına ilişkin önemli uyarılarda bulundu. Sosyal medyada yayılan “damarları temizleyen” mucize karışımlara karşı vatandaşları uyaran Sarıkaya, kalp krizi riskini azaltmak için tütün ürünlerinden uzak durulması, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve kronik hastalıkların kontrol altında tutulmasının önemine dikkat çekti.
Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde olduğu gibi Türkiye’de de önemli sağlık sorunlarının başında gelirken, kalp krizinden korunmak isteyen vatandaşların sosyal medyada karşılaştığı çeşitli öneriler zaman zaman yanlış yönlendirmelere neden olabiliyor. Özellikle “aç karnına tüketildiğinde kalbi koruduğu”, “damarları temizlediği” veya “kalp krizini önlediği” öne sürülen çeşitli bitkisel ürün ve karışımların bilimsel dayanağı bulunmadığına dikkat çekiliyor. SBÜ Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Remzi Sarıkaya da kalp sağlığını korumak için mucizevi yöntemler aramak yerine, bilimsel olarak kanıtlanmış yaşam tarzı değişikliklerine ve mevcut risk faktörlerinin kontrolüne odaklanılması gerektiğini belirtti.
“YOK ÖYLE BİR ŞEY MAALESEF”
Doç. Dr. Remzi Sarıkaya, sosyal medyada sıkça karşılaşılan ve kalp krizinden korunmayı vadeden çeşitli önerilere dikkat çekerek, bu tür uygulamaların bilimsel gerçeklerin önüne geçmemesi gerektiğini söyledi. Sarıkaya, “Kalp krizi geçirmek istemiyorsanız, size gerçekten işe yarayan birkaç şey söyleyeyim… ‘Sabah aç karnına şunu iç…’ ‘Bu otu kaynat…’ ‘Şu karışım damarları temizliyor…’ Yok öyle bir şey maalesef!” ifadelerini kullandı.
Kalp sağlığını korumak için uygulanması gerekenlerin aslında oldukça basit olduğunu belirten Sarıkaya, vatandaşların sosyal medyada karşılarına çıkan “mucize” olarak nitelendirilen yöntemler yerine kanıtlanmış sağlık önerilerine yönelmesi gerektiğini vurguladı.
“GERÇEK REÇETE ÇOK DAHA BASİT”
Kalp krizinden korunmanın tek bir yiyecek, içecek ya da bitkisel karışımla mümkün olmadığını belirten Sarıkaya, risk faktörlerinin kontrol altına alınmasının önemine dikkat çekti. Sarıkaya, gerçek reçetenin yaşam tarzında yapılacak değişikliklerden geçtiğini belirterek, “Gerçek reçete aslında çok daha basit: Tütünden uzak dur. Akdeniz tipi beslen. Fazla kilon varsa ver. Hareket et, düzenli egzersiz yap. Düzenli ve kaliteli uyumaya çalış. Stres ile mücadele et. Tansiyonunu kontrol altında tut. Diyabetin varsa iyi tedavi et. Kolesterolün yüksekse tedavi et.” dedi.
“GERÇEKTEN İŞE YARIYORLAR”
Sağlıklı yaşam önerilerinin sosyal medyada yayılan mucizevi karışımlar kadar dikkat çekici olmayabileceğini ifade eden Sarıkaya, buna rağmen söz konusu yöntemlerin bilimsel kanıtlara dayandığını belirtti. Sarıkaya, “Bunlar sosyal medyadaki ‘mucize karışımlar’ kadar ilgi çekici gelmeyebilir. Ama küçük bir farkları var: Gerçekten işe yarıyorlar. Çünkü bunların arkasında yılların bilimsel kanıtı var.” diye konuştu.
“KALBİNİZİ KORUMAK İÇİN MUCİZE ARAMAYIN”
Kalp sağlığının korunmasında kişisel risk faktörlerinin bilinmesinin ve gerekli durumlarda tıbbi tedavinin aksatılmamasının önemine dikkat çeken Sarıkaya, vatandaşlara önemli bir çağrıda bulundu. Sarıkaya, açıklamasını “Kalbinizi korumak için mucize aramayın. Risk faktörlerinizi düzeltin.” sözleriyle tamamladı
