Okulların açılmasına günler kala uzmanlar, özellikle ilkokul çağındaki öğrencilerde görülen sırt ve bel ağrılarına dikkat çekiyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Oktay Nar, ağır okul çantalarının çocuklarda duruş bozukluğu, skolyoz ve kamburluk gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek velilere önemli uyarılarda bulundu.
“OMURGA SAĞLIĞI TEHDİT ALTINDA”
Çantaların ideal ağırlığının 5 kilogramı geçmemesi gerektiğini vurgulayan Dr. Nar, “Kesinlikle 8 kilogramın üzerine çıkmamalı. Ancak bazı durumlarda çantaların ağırlığı 10 kiloya kadar çıkabiliyor. Bu durum minik bedenlerin omurga sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor” dedi.
ERGONOMİK TASARIM ŞART
Çanta seçiminde ergonomik özelliklere dikkat edilmesi gerektiğini belirten Nar, “Çift askılı, çok bölmeli ve omuz destekli çantalar tercih edilmeli. Askıların doğru yerleşmesi, yükün dengeli dağılması ve mümkünse göğüs kemeri kullanılması çok önemli. Yanlış çanta seçimi, çocuklarda sırt ve bel ağrılarının yanı sıra kamburluk ve duruş bozukluklarına yol açabilir” ifadelerini kullandı.
TAŞIMA ŞEKLİ DE ÖNEMLİ
Ağır çantaların sadece omurgaya değil, diz, kalça ve ayak eklemlerine de yük bindirdiğini söyleyen Dr. Nar, çantaların bel hizasında taşınması gerektiğini belirtti. “Askılar çok gevşek bırakılmamalı, çocuklar saat başı kısa egzersizlerle kaslarını gevşetmeli” dedi.
VELİLERE TAVSİYELER
Çocukların çanta ağırlığının düzenli olarak kontrol edilmesi gerektiğini hatırlatan Dr. Nar, velilere “Gereksiz eşyaları çantadan çıkarın, doğru çanta seçimine özen gösterin, çocuklarınıza omurga sağlığını koruyacak alışkanlıklar kazandırın” önerisinde bulundu.
