Milyonlarca öğrencinin geleceği için büyük önem taşıyan YKS öncesinde adaylar sınav heyecanı yaşarken, eğitimci-yazar Lokman Tekin son güne ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu. Son gün öğrencilerin yeni bilgiler öğrenmeye çalışmak yerine bugüne kadar edindikleri bilgileri en iyi şekilde kullanmaya hazırlanmaları gerektiğini belirten Tekin, fiziksel, psikolojik ve akademik dengenin korunmasının büyük önem taşıdığını söyledi.Tekin, öğrencilerin rutinlerini bozmaması, uyku ve beslenmelerine dikkat etmesi, kendilerini gereksiz strese sokacak ortamlardan uzak durması gerektiğini ifade etti.
“SON GÜNÜN AMACI DAHA FAZLA BİLGİ YÜKLEMEK DEĞİL”
Son gün yoğun bir çalışma temposunun doğru olmadığını belirten Tekin, öğrencilerin kısa tekrarlarla bilgilerini tazeleyebileceğini söyledi.
Tekin, “Artık mesele daha fazla bilgi toplamak değil, zihni sınava hazır hale getirmektir. Öğrenci kendisini ‘yetiştiremediklerim’ üzerinden değil, ‘hazırladıklarım’ üzerinden değerlendirmeli” dedi.
Kısa süreli tekrarların daha faydalı olacağını ifade eden Tekin, öğrencilerin kendilerine güvenerek sınavı beklemeleri gerektiğini vurguladı.
“SINAVDAN ÖNCE EN BÜYÜK HATA SON GECEYİ KURTARMA GECESİ GÖRMEK”
Öğrencilerin sınavdan bir gece önce yaptığı en büyük hatanın çok fazla çalışmak olduğunu belirten Tekin, yeni konu öğrenmeye çalışmanın ve uyku düzenini bozmanın öğrenciyi olumsuz etkileyebileceğini söyledi.
Tekin, “Son geceyi bir kurtarma gecesi gibi görmek doğru değil. Her öğrencinin yolculuğu farklıdır. Adaylar başkalarının ne yaptığına değil, kendi hazırlıklarına ve dengesine odaklanmalı” diye konuştu.
KAYGI YOK EDİLMELİ DEĞİL, YÖNETİLMELİ
Sınav kaygısının normal bir duygu olduğuna dikkat çeken Tekin, heyecanın başarısızlık anlamına gelmediğini belirtti.
Kaygının önemli bir güne hazırlığın göstergesi olduğunu ifade eden Tekin, öğrencilerin bunu yönetmeyi öğrenmesi gerektiğini söyledi.
Tekin, “Düzenli nefes almak, sakin bir sabah geçirmek, bildikleri rutinleri sürdürmek ve kendileriyle olumlu bir iç konuşma yapmak kaygıyı azaltır. Öğrenci kendisine ‘Yapamayacağım’ yerine ‘Bugüne kadar hazırlandım, elimden geleni yapacağım’ diyebilmeli” ifadelerini kullandı.
UYKU SINAV PERFORMANSINI DOĞRUDAN ETKİLİYOR
Sınav başarısında uykunun önemli bir rol oynadığını belirten Tekin, öğrencilerin son gece geç saatlere kadar ders çalışmak yerine zihinlerini dinlendirmeleri gerektiğini söyledi.
Tekin, “Öğrenci sadece öğrendiği bilgilerle değil, o bilgileri kullanacak bir beyinle sınava girer. Uyku, beynin bilgileri doğru şekilde kullanabilmesi için önemli bir etkendir” dedi.
SINAV SABAHI ALIŞKANLIKLAR DEĞİŞTİRİLMEMELİ
Sınav sabahı yeni beslenme alışkanlıkları denenmemesi gerektiğini belirten Tekin, öğrencilerin daha önce alışık oldukları kahvaltı düzenini sürdürmelerini önerdi.
Ağır, yağlı veya daha önce denenmemiş yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini ifade eden Tekin, amacın bedeni yormadan zihni açık tutmak olduğunu söyledi.
KİMLİK VE SINAV BELGESİ MUTLAKA KONTROL EDİLMELİ
Sınav merkezine giderken öğrencilerin en önemli hazırlığının kimlik ve sınav giriş belgesi kontrolü olduğunu belirten Tekin, tüm hazırlıkların son güne bırakılmaması gerektiğini söyledi.
Kıyafet, ulaşım ve zaman planlamasının önceden yapılmasının öğrencinin sınav sabahındaki stresini azaltacağını ifade eden Tekin, kimlik kaybı gibi durumlara karşı nüfus müdürlüklerinin hafta sonu açık olacağını hatırlattı.
“BİR SORU BÜTÜN SINAV DEĞİLDİR”
Sınav sırasında heyecan yaşayan öğrencilerin öncelikle sakin kalması gerektiğini belirten Tekin, adayların tek bir soruya veya ana odaklanması gerektiğini söyledi.
Tekin, “Zor bir soruyla karşılaşınca sınavın tamamını düşünmemek gerekir. Bir soru bütün sınav değildir. Hızdan önce doğru karar önemlidir. Soruyu doğru okumak ve anlamak başarı için büyük önem taşır” dedi.
Öğrencilere moral veren Tekin, “Sınava emeğiniz, sabrınız ve kendinize olan güveninizle giriyorsunuz. Eksiklerinize değil, içinizdeki güce odaklanın” ifadelerini kullandı.
“EN ÖNEMLİ OLAN ÖĞRENCİNİN SAĞLIĞI VE MUTLULUĞU”
YKS’nin önemli bir sınav olduğunu ancak hayatın tamamı olmadığını belirten Tekin, öğrencilerin sınava kendi potansiyellerine güvenerek girmeleri gerektiğini söyledi.
Tekin, “Önemli bir sınav onları bekliyor ama en önemlisi sağlıkları ve mutluluklarıdır. Keyif almaya çalışarak ve güçlü bir inançla sınava girmeliler. Tüm adaylara yürekten başarılar diliyorum, yolları aydınlık olsun” dedi.
